Zelená barva plodů je dána přítomností barviva – chlorofylu. Již na základní škole jsme při hodinách biologie poznávali její hlavní roli v procesu fotosyntézy. Tím však síla chlorofylu nekončí. Hraje také velmi důležitou roli v…
Nejlepší pamlsky a svačiny jsou samozřejmě ovoce. Je to skutečné bohatství vitamínů, které se promítá do nespočetných zdravotních výhod. Jíst ovoce je módní a takové menu propagují známé osobnosti a specialisté na fit život. Plody…
Taneční fitness je jednou z těch zajímavých variant fitness lekcí, která se doporučuje téměř každému. Žádná výjimka z hlediska věku, pohlaví nebo stavu. Tyto lekce jsou kombinací tance a cvičení, díky kterému lze ve skvělé…
Neexistuje žádný počet způsobů, jak být fyzicky aktivní. Pokud chce někdo začít sportovat nebo jen aktivně žít, má plnou škálu možností. Sportování nezahrnuje mnoho peněz. Nejčastěji je překážkou prostě nedostatek vůle a motivace. Jednou z…
Pokud se o sebe denně nestaráme (a nemusíme říkat, že je to chyba), začínáme před svátky panikařit. Lehčí oblečení, výlety k jezeru nebo k moři a bikiny! Jak se do nich vtěsnat, aniž by se…
Informace o nezdravém stravování zaplavují internet. Zdálo by se tedy, že na toto téma je již vše jasné. A přesto se průměrná strava Poláka nijak zvlášť nemění. Proč? Na vině je pravděpodobně spěch. Dokud se…
L Carnitin je extrémně důležitá mikroživina, která účinně pomáhá při spalování tuků. Je to kvůli akci jeho akce. L Carnitin je zodpovědný za transport tuků a tuků s dlouhým řetězcem do mitochondrií. Tady je spálená.…
Móda pro silový trénink je novou módou ve světě fitness. Spolu s módou svalnaté postavy se zcela nečekaně objevilo tvrzení, že kardio trénink nadělá více škody než pomoci a v případě redukčních diet celý proces…
Navzdory rozmanitosti mouk na potravinářském trhu patří kokosová mouka k těm méně používaným. Přitom jde o velmi zajímavý druh mouky, rozhodně stojí za to zůstat v našich kuchyních delší dobu. Je to mouka s velmi…
Nedávné objevy v oblasti přírodních léčivých látek přivedly pozornost k berberinu, složce přítomné v několika rostlinách, jako jsou berberitze, zlatohlávek a kořenové hlízy kurkumy. Tato starobylá látka, která je součástí tradiční asijské a čínské medicíny…
